
Casserole de pâtes au poulet, brocoli et tomates semi-séchées
7
Point(s)
Durée totale
50 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
35 min
Part(s)
6
Difficulté
Moyen
Ingrédients
Enduit à cuisson
3 jet(s)
Penne blé entier sèches
300 g(s)
Brocoli non cuits
7 tasse(s), coupés en bouquets
Poireau(x), non cuit
1 moyen, tranché finement
Gousse ail
2, écrasées
Farine de maïs jaune complète
2 cuillère(s) à soupe
Lait écrémé sans gras
2 tasse(s)
Poitrine de poulet, cuite, désossée, sans la peau
12 oz, déchiquetée
Tomates, séchées au soleil (pas dans l'huile)
100 g(s)
Moutarde, à l'ancienne
1 cuillère(s) à soupe
Fromage parmesan râpé
½ tasse(s)
Jeunes épinards, crus
4 tasse(s)