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Photo de Bâtonnets de mozzarella « frits » par WW

Bâtonnets de mozzarella « frits »

7
Points®
Durée totale
22 m
Temps de prép.
12 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4
Difficulté
Moyen
Ne ruinez pas votre taille avec des bâtonnets de fromage frits. Notre version légère est aussi délicieuse, mais sa valeur en POINTS bien moins élevée.

Ingrédients

Enduit de cuisson d'huile d'olive

1 jet(s), 5 vaporisations d'une seconde, suffisamment pour recouvrir la plaque et les feuilletés au fromage

Sauce tomate en conserve

8 oz

Origan moulu

2 cuillère(s) à thé

Pain blé entier

2 tranche(s), déchirées

Thym séché

1 cuillère(s) à thé

Fromage mozzarella partiellement écrémé

8 oz, coupée en 8 lamelles de la taille d'un doigt

Moutarde au miel

2 cuillère(s) à soupe

Instructions

  1. Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Vaporiser une plaque à pâtisserie d'enduit à cuisson.
  2. Dans une petite casserole, combiner la sauce tomate et 5 ml (1 c. à thé) d'origan; mettre la casserole sur feu doux et laisser mijoter pendant 10 minutes.
  3. Entretemps, combiner dans un robot culinaire le pain et le 5 ml (1 c. à thé) d'origan et de thym qui restent; réduire jusqu'à ce que le mélange ressemble à de fines miettes. Placer les miettes dans un bol peu profond. (Conseil : Utiliser les bouts de la miche de pain pour faire les miettes, puisqu'il arrive souvent que ces tranches ne soient pas mangées.)
  4. Recouvrir les bâtonnets de fromage de moutarde au miel. Incorporer le fromage au mélange pain-miettes et bien mélanger. Disposer le fromage sur la plaque à pâtisserie préparée et vaporiser légèrement d'enduit à cuisson.
  5. Cuire de 4 à 5 minutes jusqu'à ce que ce soit bien doré. Servir avec la sauce tomate en accompagnement. Donne 2 bâtonnets de fromage et environ 60 ml (¼ tasse) de sauce par portion.

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