
Brocoli au miel et au sésame
2
Points®
Durée totale
20 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Ce plat d’accompagnement se prépare en un clin d’œil et pourrait bien inciter les enfants à manger des brocolis. (Nous remercions la sauce pour cela.) Ajoutez de la couleur avec des lanières de poivron rouge ou des rondelles de carotte. Cette recette ne nécessite pas l’utilisation d’un couteau. Utiliser des ciseaux de cuisine pour couper les fleurons de brocoli de la tige centrale.
Ingrédients
Fleurons brocoli
4 tasse(s), petits, frais ou congelés
Sauce soya
2 cuillère(s) à soupe
Miel
1 cuillère(s)
Huile de sésame foncé
2 cuillère(s) à thé
Graines de sésame
2 cuillère(s) à thé, grillé
Ail
1 gousse(s), grand(s), écrasée au presse-ail