Bouchées d’œufs aux tomates et au feta

Name: Bouchées d’œufs aux tomates et au feta
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 œuf(s) grand(e)(s) Œuf(s); 1 cuillère(s) à soupe Fromage, cottage, à faible teneur en MG (1 %); 1 pincée(s) Sel de table; 1 pincée(s) Poivre noir; 2 cuillère(s) à soupe Tomate(s) coupées en dés; 2 cuillère(s) à soupe Fromage feta émietté

Point(s)

Durée totale

15 min

Temps de prép.

5 min

Temps de cuisson

10 min

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Œuf(s)

2 œuf(s) grand(e)(s)

Fromage, cottage, à faible teneur en MG (1 %)

1 cuillère(s) à soupe

Sel de table

1 pincée(s)

Poivre noir

1 pincée(s)

Tomate(s)

2 cuillère(s) à soupe, coupées en dés

Fromage feta émietté

2 cuillère(s) à soupe

Instructions

Préchauffer le cuiseur de bouchées aux œufs DASH pendant 2 à 3 minutes. Pendant ce temps, battre les œufs dans un bol moyen; incorporer le fromage cottage, le sel et le poivre.
Remplir un gobelet en silicone DASH d’eau, puis le verser dans le cuiseur de bouchées aux œufs; placer les quatre gobelets en silicone dans le cuiseur de bouchées aux œufs. Déposer 7 ml (½ c. à soupe) de tomate et de feta dans chaque gobelet; verser le mélange d’œufs dans chaque gobelet de façon à ce qu’ils soient remplis aux trois quarts. Couvrir et laisser cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits, de 7 à 10 minutes.
Par portion : 2 bouchées d’œuf

Bouchées d’œufs aux tomates et au feta

Ingrédients

Instructions

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