Photo de Bouchées d’œufs aux tomates et au feta par WW

Bouchées d’œufs aux tomates et au feta

1 - 3
PersoPointsMC par portion
Durée totale
15 min
Temps de prép.
5 min
Temps de cuisson
10 min
Part(s)
2
Difficulté
Facile

Ingrédients

Œuf(s)

2 œuf(s) grand(e)(s)

Fromage, cottage, à faible teneur en MG (1 %)

1 cuillère(s) à soupe

Sel de table

1 pincée

Poivre noir

1 pincée

Tomate(s), fraîche(s)

2 cuillère(s) à soupe, coupées en dés

Fromage feta émietté

2 cuillère(s) à soupe

Instructions

  1. Préchauffer le cuiseur de bouchées aux œufs DASH pendant 2 à 3 minutes. Pendant ce temps, battre les œufs dans un bol moyen; incorporer le fromage cottage, le sel et le poivre.
  2. Remplir un gobelet en silicone DASH d’eau, puis le verser dans le cuiseur de bouchées aux œufs; placer les quatre gobelets en silicone dans le cuiseur de bouchées aux œufs. Déposer 7 ml (½ c. à soupe) de tomate et de feta dans chaque gobelet; verser le mélange d’œufs dans chaque gobelet de façon à ce qu’ils soient remplis aux trois quarts. Couvrir et laisser cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits, de 7 à 10 minutes.
  3. Par portion : 2 bouchées d’œuf