Passer au contenu principalPasser au pied de page
Abonnez-vous
Abonnez-vous
Abonnez-vous maintenant et vous aurez accès à plus de 6 500 recettes santé délicieuses
Photo de Bouchées de poulet à la moutarde au miel au four par WW

Bouchées de poulet à la moutarde au miel au four

2
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
24
Difficulté
Facile
Trempez-les et savourez-les. Faites plaisir à votre dent sucrée avec notre trempette miel et moutarde ou rehaussez le tout avec de la sauce épicée aux piments rouges.

Ingrédients

Pâte à gressins, réfrigérée

8 oz

Cuisse de poulet, sans peau, sans os, non cuit

1 livre(s), cuisses de poulet désossées sans peau non cuites, coupées en 24 morceaux égaux

Moutarde au miel

¼ tasse(s)

Moutarde au miel

3 cuillère(s) à soupe, Trempette

Sauce soya à teneur faible en sodium

1½ cuillère(s) à thé

Ciboulette

2 cuillère(s) à thé, émincé

Instructions

  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Tapisser une plaque à cuisson de papier parchemin.
  2. Dérouler la pâte et la couper en 24 lanières; placer les lanières à l’horizontale devant vous. Garnir chaque lanière avec un morceau de poulet et badigeonner celui-ci de moutarde; enrouler le poulet dans la pâte (la viande dépassera des extrémités).
  3. Placer les bouchées de poulet sur la plaque à cuisson préparée. Cuire jusqu’à ce que la pâte soit dorée et que le poulet soit bien cuit, de 15 à 20 minutes environ. Laisser refroidir pendant 5 minutes avant de servir.
  4. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger la moutarde et la sauce soya; garnir de ciboulette. Donne 1 bouchée de poulet par portion.

Vous pourriez aussi aimer

Vous pourriez aussi aimer