Bombes tacos
9
Points®
Durée totale
46 m
Temps de prép.
26 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Votre famille tombera en amour avec ces petits pains farcis de bœuf et de fromage. Le mélange de viande est assaisonné de cumin et de poudre de chili, humecté de salsa fraîchement préparée et rehaussé de maïs et d’oignons verts. Une fois la pâte farcie et façonnée, elle est parsemée d’un peu de fromage râpé et d’une tranche de jalapeño, au goût, pour une croûte irrésistible et juste assez piquante. Servez vos bouchées avec de la salsa et un accompagnement de courgettes sautées (cuites dans un poêlon antiadhésif recouvert d’enduit végétal).
Ingrédients
Enduit à cuisson
5 jet(s)
Bœuf haché extra-maigre cru 96% maigre 4% de matières grasses
8 oz
Poudre de chili Ancho
1 cuillère(s) à thé
Cumin moulu
½ cuillère(s) à thé
Sel de table
¼ cuillère(s) à thé
Poudre d'ail
½ cuillère(s) à thé
Grains de maïs en conserve
1 tasse(s)
Oignon(s) vert(s)
1 tasse(s), haché
Salsa sans matières grasses
1 tasse(s), divisé
Farine à levure
1½ tasse(s)
Yogourt grec nature sans MG
1 tasse(s)
Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses
3 oz
Œuf(s) cru(s)
1 grand(e)(s)
Piments, jalapeños, marinés
8 tranche(s)