
Bols de gruau avec frittata émiettée
5
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Les matins tranquilles, prenez le temps de préparer une casserole de gruau crémeux à base de grains entiers moulus sur pierre. Il est plus long à cuire que le gruau à cuisson rapide, mais il est riche en nutriments, en fibres et en saveur.
Ingrédients
Lait à teneur faible en MG
1 tasse(s), (1 %)
Sel kasher
¾ cuillère(s) à thé
Gruau de pierre non cuit
1 tasse(s)
Œufs cuits aux légumes sur la plaque
3 morceau(x)
Pico de galo
½ tasse(s)