Photo de Bols déjeuner aux fruits d’automne et au yogourt par WW

Bols déjeuner aux fruits d’automne et au yogourt

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PointsFutés par portion
Durée totale
6 min
Temps de prép.
6 min
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Sophistiqué et joli, ce bol est rempli des fruits les plus luxueux de l’automne. En commençant par un agréable tourbillon de « lait » (yogourt) et de miel, vous serez transporté dans un jardin méditerranéen en garnissant le bol de graines de grenade rouge vif et de figues et raisins pleins de saveur. Faites de ce bol votre repas de matinée préféré en semaine, où il ne vous faudra que cinq minutes pour commencer votre journée en beauté. Et n’oubliez pas d’offrir ce repas de saison lorsque des amis viennent déguster un brunch. Ses couleurs rubis et prune en font un plat parfait et irrésistible d’automne lors d’un buffet de brunch.

Ingrédients

Yogourt grec nature sans MG

1½ tasse(s)

Miel

1½ cuillère(s) à thé

Raisins

1 tasse(s), coupés en deux

Figue(s) frais

4 moyen, en quartiers

Graines de grenade

¼ tasse(s)

Instructions

  1. Dans un bol moyen, mélanger au fouet le yogourt et le miel.
  2. Diviser uniformément le mélange de yogourt dans 2 bols. Garnir de raisins et de figues; parsemer de graines de grenade. Servir immédiatement.
  3. Par portion : 175 ml (¾ tasse) de mélange de yogourt, 175 ml (¾ tasse) de fruits et 30 ml (2 c. à soupe) de graines de grenade