Bols de gruau déjeuner

Name: Bols de gruau déjeuner
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 2.5 tasse(s) Eau; 1.333 tasse(s) Robin Hood Gruau minute (fait avec des flocons d'avoine) peut également utiliser Rapide ou Gros flocons

Points®

Durée totale

30 m

Temps de prép.

20 m

Temps de cuisson

10 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Cette recette vous est présentée par nos amis chez la Famille de cuisson Robin Hood®

Ingrédients

Eau

2½ tasse(s)

Robin Hood Gruau minute (fait avec des flocons d'avoine)

1⅓ tasse(s), peut également utiliser Rapide ou Gros flocons

Instructions

Porter l’eau à ébullition dans une casserole moyenne. Incorporer graduellement le gruau en remuant. Porter à ébullition, baisser le feu et laisser mijoter de 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que l’eau soit absorbée.
Répartir dans 3 bols et garnir de ce qui suit : Gâteau aux carottes : carottes râpées, noix, ananas, raisins secs, yogourt à la vanille, cannelle. Méditerranéen : dattes, pistaches, amandes, miel, yogourt méditerranéen, cardamome. Pain aux bananes : croustilles de bananes ou tranches de banane fraîche, yogourt nature, morceaux de chocolat noir, raisins secs, miel.

Notes

Les PointsFutés se fondent uniquement sur l’eau et les flocons d’avoine. (Les Points varieront selon les garnitures choisies : gâteau aux carottes, à la méditerranéenne ou pain aux bananes.)

Bols de gruau déjeuner

Ingrédients

Instructions

Notes

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