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Bol de smoothie au cacao et aux amandes

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PointsFutés par portion
Durée totale
10 min
Temps de prép.
10 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile

Ingrédients

Lait d'amande nature non-sucré

tasse(s)

Poudre de cacao, noir, sans sucre ajouté

2 cuillère(s) à soupe

Miel

1 cuillère(s) à thé

Banane(s)

1½ moyen, épluchée, congelée, coupée en morceaux de 2 po

Sel kasher

1 pincée

Glaçon

2 cube(s)

Framboises

¼ tasse(s)

Beurre d'arachide, en poudre

2 cuillère(s) à soupe

Céréales, prêtes à manger, riz soufflé

2 cuillère(s) à soupe

Instructions

  1. Mettre le lait, la poudre de cacao, le miel (ou sirop d'agave), les bananes, le sel et les glaçons dans un mélangeur; mélanger brièvement jusqu'à l'obtention d'une consistance épaisse et crémeuse. À l'aide d'une cuillère, transférer la préparation dans un bol; garnir de framboises, de beurre d'arachide en poudre et de céréales.

Notes

Portion : 1 1/3 tasse