Bol de smoothie au cacao et aux amandes
10
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Lait d'amande nature non-sucré
⅓ tasse(s)
Poudre de cacao, noir, sans sucre ajouté
2 cuillère(s) à soupe
Miel
1 cuillère(s) à thé
Banane(s)
1½ moyen, épluchée, congelée, coupée en morceaux de 2 po
Sel kasher
1 pincée(s)
Glaçon
2 cube(s)
Framboises
¼ tasse(s)
Beurre d'arachide, en poudre
2 cuillère(s)
Céréales, prêtes à manger, riz soufflé
2 cuillère(s) à soupe
Instructions
1
Mettre le lait, la poudre de cacao, le miel (ou sirop d'agave), les bananes, le sel et les glaçons dans un mélangeur; mélanger brièvement jusqu'à l'obtention d'une consistance épaisse et crémeuse. À l'aide d'une cuillère, transférer la préparation dans un bol; garnir de framboises, de beurre d'arachide en poudre et de céréales.
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