Photo de Bol de fruits et de yogourt par WW

Bol de fruits et de yogourt

2
Point(s)
Durée totale
5 min
Temps de prép.
5 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Restez rassasié et énergique grâce à un simple bol de yogourt rempli de fruits et de granola croustillant. Ce déjeuner (ou collation), s’il est bien exécuté, présente un excellent équilibre entre fibres et protéines (augmentez les protéines en utilisant du yogourt grec). Remplacez les fruits tout au long de la semaine par d’autres fruits que vous avez sous la main ou même des fruits surgelés, qui sont une option plus pratique.

Ingrédients

Yogourt nature sans MG

1 tasse(s)

Extrait de vanille

¼ cuillère(s) à thé

Kiwi

½ moyen, tranché finement

Banane(s)

¼ moyen, tranchée finement

Graines de grenade

2 cuillère(s) à thé

Granola prêt à manger à faible teneur en MG

2 cuillère(s) à soupe

Cannelle moulue

cuillère(s) à thé

Instructions

  1. Dans un bol moyen, mélanger le yogourt et l’extrait de vanille. Recouvrir avec le kiwi, les bananes et les graines de grenade. Garnir avec le granola et la cannelle.
  2. Donne 1 portion.