Boisson fouettée hautement protéinée au chocolat
5
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
La boisson rapidement préparée incorpore un trio d’ingrédients riches en protéines, soit de la boisson de soya, de la poudre de protéines et du beurre d’arachides en poudre, pour apporter 26 grammes de ce nutriment en une seule portion. Le goût de la boisson est riche et gourmand, l’ajout d’une banane congelée apportant une touche sucrée et épaississant la boisson
Ingrédients
Soy milk, unsweetened, plain
¾ tasse(s)
Poudre de protéines de lactosérum à la chocolat
¼ tasse(s)
Beurre d'arachide, en poudre
1 cuillère(s)
Banane(s)
1 moyen, congelée et coupée en morceaux
Instructions
1
Dans un mélangeur, combiner la boisson de soya, la poudre de protéines, le beurre d’arachide en poudre et la banane; mélanger à vitesse élevée jusqu’à ce que la consistance soit onctueuse, de 30 secondes à 1 minute.
2
Par portion : environ 325 ml (1⅓ tasse)
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