Boisson fouettée aux petits fruits et à la banane

Name: Boisson fouettée aux petits fruits et à la banane
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 petit(s) Banane(s) en morceaux; 0.5 tasse(s) Baies mélangées surgelées non sucrées.; 0.5 tasse(s) Lait écrémé sans gras; 0.5 tasse(s) Yogourt léger à la vanille artificiellement sucré

Points®

Durée totale

5 m

Temps de prép.

5 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Besoin d’un déjeuner rapide? Il ne faut que quelques minutes pour préparer cette boisson fouettée à quatre ingrédients, qui regorge de vitamines et de minéraux et offre un apport en protéines grâce au yogourt et au lait. Vous ne consommez pas de produits laitiers? Remplacez-les par vos boissons et yogourts non lactés préférés.

Ingrédients

Banane(s)

1 petit(s), en morceaux

Baies mélangées surgelées non sucrées.

½ tasse(s)

Lait écrémé sans gras

½ tasse(s)

Yogourt léger à la vanille artificiellement sucré

½ tasse(s)

Instructions

Placer la banane, les petits fruits congelés, le lait, le yogourt et trois glaçons dans un mélangeur; mélanger jusqu’à obtenir une texture crémeuse et lisse.
Par portion : 1 boisson fouettée

Boisson fouettée aux petits fruits et à la banane

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Soupe aux légumes maison

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Muffins façon pain aux bananes

Muffins aux fraises et au fromage cottage

Muffins sans sucre ajouté aux flocons d’avoine et raisins secs avec pomme

Potage à la courge musquée et aux pommes

Vous pourriez aussi aimer

Soupe aux légumes maison

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Muffins façon pain aux bananes

Faites un changement sain aujourd’hui