Batidas à la pastèque et à la mangue
5
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ces boissons aux fruits mousseuses proviennent tout droit d'Amérique latine. C'est un rafraîchissement parfait pour une chaude journée d'été et faibles en calories.
Ingrédients
Mangue(s)
1 petit(s), coupé en cubes (veillez à ce qu'il soit bien mûr)
Melon d'eau
2 tasse(s), sans pépins, coupé en cubes
Glaçon
1 tasse(s)
Lait écrémé sans gras
1 tasse(s)
Sucre
¼ tasse(s)
Lime(s)
1 moyen, coupè en 4 rondelles ou quartiers
Instructions
1
Mettre tous les ingrédients, sauf les rondelles de lime, dans un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une texture onctueuse.
2
Verser dans quatre verres et garnir de rondelles de lime. Donne environ 1 tasse par portion.
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