Skip to main content
Lancez votre parcours de perte de poids dès maintenant—avec 6 mois gratuits !

Baguette aux poivrons et à la saucisse du Plateau

7

Points®

Temps total: 27 min • Préparation: 9 min • Cuisson: 18 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

En dégustant ce délicieux sandwich, vous serez transportés au Plateau, à Montréal. Préparer le mélange de saucisse et poivrons, et servir sur du couscous ou du riz.

Ingrédients

Saucisse de dinde crue

½ livre(s)

Oignon(s)

1 moyen, *

Huile d'olive

1 cuillère(s) à thé

Poivron(s) doux rouge

1 moyen, épépiné et hâché finement

Poivron(s) vert

1 moyen, épépiné et hâché finement

Vinaigre balsamique

1 cuillère(s)

Pain italien

8 oz, environ 1 pain de taille moyenne

Instructions

1

Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir la saucisse environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

2

Ajouter l'oignon et l'huile. Faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 5 minutes de plus. Transférer dans une assiette.

3

Dans la poêle, faire revenir les poivrons pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Si besoin est, ajouter jusqu'à 60 ml (4 cuillères à table) d'eau pour empêcher les légumes de coller.

4

Incorporer le vinaigre, puis remettre le mélange de saucisse dans la poêle. Bien mélanger.

5

Trancher la baguette dans le sens de la longueur, presque entièrement, et l'ouvrir. Garnir du mélange de saucisse.

6

Refermer la baguette, puis couper en diagonale pour former 4 sandwichs.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.