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Tostadas aux crevettes et haricots noirs avec crudités et salsa

4

Points®

1 Portion • Dîner

Tostadas aux crevettes et haricots noirs avec crudités et salsa
Tostadas aux crevettes et haricots noirs avec crudités et salsa

Articles

Crevettes cuites surgelées

3 oz, , hachées

Haricot(s) noir(s) en conserve

¼ tasse(s)

Salsa sans matières grasses

2 cuillère(s), sans matières grasses

Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG

¼ tasse(s)

Tortilla au maïs

2 moyen, (15 cm [6 po])

Coriandre

½ cuillère(s) à soupe, fraîche, hachée

Bâtonnets de légumes frais

1 tasse(s), , bâtonnets

Salsa sans matières grasses

¼ tasse(s), sans matières grasses

Préparation

Répartir les crevettes, les haricots, la salsa et le fromage sur les tortillas. Cuire au four jusqu’à ce que ce soit bien chaud et que les tortillas soient croustillantes; saupoudrer de coriandre. Savourer avec de la salsa et des bâtonnets de légumes.

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