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Rouleaux de laitue au thon à la thaïlandaise

2

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1 PortionDîner

Rouleaux de laitue au thon à la thaïlandaise
Rouleaux de laitue au thon à la thaïlandaise

Articles

Thon blanc en morceaux à l'eau en conserve

½ tasse(s), égoutté

Poivron(s) doux rouge

¼ tasse(s), haché

Concombre(s)

¼ tasse(s), haché

Sauce satay

1 cuillère(s) à soupe

Arachides crues

2 cuillère(s) à thé, hachées

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

1 cuillère(s), tranchés finement

Coriandre

2 cuillère(s) à thé, émincée

Laitue

3 tasse(s)

Préparation

Combiner le thon, le poivron, le concombre, la sauce satay et les arachides dans un petit bol; garnir d’oignons verts, de coriandre ou de menthe. Déposer le mélange à la cuillère sur les feuilles de laitue et déguster.

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