Burger et frites cuites au four
3
Points®
1 Portion • Souper & Dîner & Brunch
Articles
Bœuf haché, très maigre, 95% maigre/5% gras, non cuit
3 oz
Muffin anglais léger
1 article(s)
Laitue
1 feuille(s)
Tomate(s)
1 tranche(s)
Moutarde
2 cuillère(s) à thé
Pomme de terre, rouge, blanche
1 tasse(s), coupée en frites et cuite au four avec
Huile d'olive
1 cuillère(s) à thé
Carotte(s)
½ tasse(s), en batonnets
Salsa sans matières grasses
¼ cuillère(s)
Préparation
Disposer le hamburger grillé sur le muffin avec la laitue, la tomate et la moutarde. Couper la pomme de terre en frites, mélanger avec de l'huile et assaisonnées au goût et faire cuire. Déguster avec des bâtonnets de légumes frais accompagnés de salsa.
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