WeightWatchers pour la ménopause est spécialement conçu pour soutenir les femmes pendant la transition ménopausique. Bien que personne ne soit exclu du programme, WeightWatchers pour la ménopause est probablement mieux adapté aux femmes de 35 ans et plus. Si vous n'êtes pas en périménopause, ménopause ou postménopause, nos autres programmes WeightWatchers, comme notre programme Points® recommandé n°1 par les médecins, peuvent mieux correspondre à votre stade de vie. En savoir plus ici.

Alors que certaines personnes peuvent l'éviter, la femme moyenne prendra du poids tout au long de la quarantaine et de la cinquantaine, surtout sous la forme de graisse viscérale autour de l'abdomen. Cela est dû à de nombreux facteurs : un métabolisme plus lent provoqué par une masse musculaire moindre, se déplacer moins qu'auparavant et, vous l'avez deviné, des changements hormonaux. Des niveaux d'œstrogènes plus bas font passer votre corps d'une répartition égale des graisses à un stockage principalement dans votre abdomen. Le résultat : un gain de poids moyen de cinq à sept livres pendant la transition vers la ménopause.

Vous avez la possibilité de participer aux ateliers WeightWatchers en personne, mais vous pourriez également apprécier des ateliers virtuels axés sur la ménopause, animés par des coachs formés à la ménopause. Dans ces ateliers virtuels, vous découvrirez des conseils nutritionnels d'experts pour votre stade spécifique de la ménopause, des cours de musculation, des discussions franches sur les symptômes, et plus encore.