
Notre rubrique « Membre à l’honneur » met en lumière les belles réussites de nos membres, leurs histoires, les enseignements qu’ils en ont tirés et les moments qui ont marqué leur parcours. De quoi vous inspirer et vous donner envie d’écrire votre propre histoire.
Poids de départ : 111 kg
Poids actuel : 67 kg
Perte de poids : 44 kg
Prise de conscience
Pendant la pandémie, j’ai pris de mauvaises habitudes. Je passais beaucoup de temps sur le canapé, à grignoter des biscuits et à bouger très peu. Je lançais des séances de sport à la télé, mais au lieu de les suivre, je me contentais de les regarder.
Mon père a pris une photo de ma sœur et moi assises sur le canapé : j’avais un gâteau dans une main et une bouteille de Prosecco dans l’autre. J’ai été vraiment choquée de voir combien j’avais pris de poids. Je ne me reconnaissais presque pas, et ça m’a rendue très triste.
J’avais l’impression de m’être perdue. Je grignotais trop, je bougeais très peu et les kilos s’étaient accumulés. Je ne me reconnaissais plus et j’avais perdu cette étincelle qui me caractérisait. Je savais que je devais la retrouver, pas seulement pour moi, mais aussi pour ma fille.
pour le quotidien
Je planifie mes repas pour la semaine à l’avance : cela m’aide à rester concentrée et, lorsque je sors boire un verre avec mes amis, j’utilise mes Points® hebdomadaires pour profiter d’un ou deux Espresso Martinis !
Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin : recettes, accompagnement, scanner alimentaire... Si vous n’avez pas prévu vos repas, ouvrez l’application en faisant vos courses, scannez vos aliments et découvrez instantanément combien de Points ils valent. C’est simple et pratique !
Je n’ai jamais été très sportive à l’école, mais j’ai fini par prendre goût à la salle de sport. Je me suis mise au Body Pump près de chez moi et je fais le suivi de mes séances pour savoir combien de Points® j’ai récupérés, que je peux ensuite utiliser pour me faire plaisir. Ma forme physique s’est énormément améliorée et aujourd’hui, je peux faire tellement plus de choses avec ma fille.
Avec Weight Watchers, j’ai appris à mieux équilibrer mon alimentation et à suivre facilement mes progrès, tout en gardant un œil sur mes apports en protéines, mon activité physique et mon hydratation. Toutes mes données nutritionnelles sont regroupées dans l’application, ce qui me permet de voir beaucoup plus facilement ce que je mange.
Aujourd’hui, j’ai une vie beaucoup plus saine et équilibrée. Ce n’est pas un régime miracle : c’est un équilibre que je peux garder sur le long terme. Même avec une vie bien remplie de maman, je peux continuer à sortir, à voir mes amis et à profiter de la vie.
C’est la meilleure chose que j’aie jamais faite. Je me sens tellement bien !
Emily a perdu 44 kg en 251 semaines. Les personnes suivant le programme de perte de poids Weight Watchers peuvent s’attendre à perdre 0,5 à 1 kg par semaine. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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Jess
-6,8 kg
)
Mike
-61,2 kg
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Justine
-18,1 kg
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Jojo
-18,1 kg
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Ruchie
-3,6 kg
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Shayla
-15 kg
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Jess
-6,8 kg
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Mike
-61,2 kg
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Justine
-18,1 kg
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Jojo
-18,1 kg
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Ruchie
-3,6 kg
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Shayla
-15 kg
Maintenant, c'est à votre tour. Votre parcours est personnel, mais avec nous à vos côtés, vous ne serez plus jamais seul·e. Nous vous accompagnons à chaque étape.
*Basé sur le total des inscriptions au programme Weight Watchers depuis 2001.
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Justine
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Jojo
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Ruchie
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Shayla
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Jess
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Mike
-61,2 kg
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Justine
-18,1 kg
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Jojo
-18,1 kg
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Ruchie
-3,6 kg
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Shayla
-15 kg
Maintenant, c'est à votre tour. Votre parcours est personnel, mais avec nous à vos côtés, vous ne serez plus jamais seul·e. Nous vous accompagnons à chaque étape.
*Basé sur le total des inscriptions au programme Weight Watchers depuis 2001.