Pierde peso de forma personalizada como nunca antes. ¡Cada plan es único! | WW USA

Por hoy: ¡Obtén gratis tus 3 primeros meses!

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Grid of images featuring WW recipes, such as pizza, and WW members Jenni C. (lost 25 pounds), Jacqueline S. (lost 55 pounds), and Zackory K. (lost 33 pounds).

New logo for WW PersonalPoints

¡Prueba nuestro NUEVO programa personalizado COMPROBADO para facilitar la pérdida de peso!


Por primera vez, no hay dos planes iguales.

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El más popular
Digital
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¡Come bien, muévete más y pierde el peso que quieres bajar con nuestro NUEVO programa! Consigue un NUEVO programa de alimentación personalizado, además de herramientas de automedición fáciles de usar, entrenamiento en vivo las 24 horas, los 7 días de la semana y más, todo en nuestra galardonada aplicación.
Desde 3.53/semana
Digital 360
Digital 360
Todo lo que obtendrías con Digital, junto con el apoyo adicional de los coaches expertos de Digital 360 y acceso exclusivo a experiencias de bienestar en vivo a pedido, tales como demostraciones de cocina, clases de nutrición, entrenamientos divertidos y pódcasts inspiradores que presentan a invitados famosos.
Desde 4.61/semana
Unlimited Workshops
Unlimited Workshops + Digital
Consíguelo con talleres presenciales o virtuales dirigidos por coaches, ¡cuándo y cómo los quieras! Elige entre miles de sesiones de la mañana a la noche, los 7 días de la semana. Más digital.
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Cómo funciona nuestro NUEVO programa

El verde, el azul y el morado ya no van más... Ahora te ofrecemos el primer y único plan de pérdida de peso diseñado exclusivamente para ti, ¡y solo para ti! De verdad. No. Hay dos. Iguales.

A plate of tacos and a screenshot of a PersonalPoints™ Engine question

Personalización como nunca antes.


El NUEVO programa PersonalPoints™ es nuestro primer programa en el que cada persona obtiene su propio plan exclusivo. Una vez que te hayas unido a WW, te haremos una serie de preguntas a través de nuestra herramienta PersonalPoints Engine, luego nuestros científicos del cambio de comportamiento y de la nutrición diseñarán tu presupuesto Points® Budget y tu lista de alimentos ZeroPoint™ específicos.

Una aplicación. Todas las herramientas revolucionarias que necesitas.


★ ★ ★ ★ ★

Más de 1 millón de reseñas de aplicaciones calificadas con 5 estrellas

Nuestra aplicación galardonada hace que sea más fácil perder el peso que quieres mientras comes los alimentos que te gustan. ¡Y está incluida en todas las membresías! Obtén:

  • Tu propio plan de pérdida de peso personalizado comprobado que te ayude a comer bien, a moverte más y a obtener los resultados que ansías.
  • Chat con coaches las 24 horas, los 7 días de la semana, informes de progreso semanales, escáner de código de barras de alimentos, más de 11 000 recetas, una base de datos de restaurantes y entrenamientos a pedido.

WW app screenshots

A plate of raw vegetables and a screenshot of the WW in-app veggies and water trackers

Ciencia simplificada.


Basado en investigaciones innovadoras sobre cambios de comportamiento y nutricionales, el NUEVO programa de WW facilita la creación de hábitos saludables para que los mantengas. Por primera vez, sumarás puntos Points® por aquello saludable que hagas, como comer verduras, beber agua y moverte más.

Los miembros de WW pierden 2 veces más peso que haciéndolo solos.ᶿ

*Las personas que siguen el programa de WW pueden esperar perder entre 1 y 2 libras por semana. Los miembros destacados perdieron peso en un programa anterior y continúan con PersonalPoints.
Recibimos mucho estas…

Tus preguntas principales, ¡respondidas!

Si bien la aplicación WW está en inglés, tenemos talleres en español, además la aplicación tiene grupos de miembros que podrán ayudarte en tu proceso de pérdida de peso.


Obtén planificadores de comidas, además de herramientas de automedición del consumo de alimentos y agua, y del peso; captadores de actividad; más de 10 500 recetas; una base de datos de restaurantes; un escáner de código de barras (¡para facilitar el seguimiento!); entrenamientos a pedido; chat las 24 horas, los 7 días de la semana con un coach; informes de progreso semanales, y más. ¡La aplicación se incluye en todas las membresías de WW!


A diferencia de otros programas para bajar de peso, analizamos las calorías y los datos nutricionales complejos para crear un número simple: el valor de PersonalPoints™ de un alimento. Tu presupuesto Points® Budget y tu lista de alimentos ZeroPoint™ exclusivos se personalizarán según los alimentos que te gustan, y ahora puedes sumar puntos, lo que hace que los hábitos buenos para ti sean más gratificantes y que sea más probable que los mantengas. Es exactamente por eso que comer más saludable te parecerá más fácil y divertido con WW.


Sabemos que el cambio puede ser complicado cuando las cosas van bien, pero ahora obtienes un plan completamente personalizado y una lista de alimentos de ZeroPoint basada en los alimentos que te gustan... y cuanto más personalizado es el plan, mejores son los resultados. Únete a WW, dinos cuáles son esos alimentos a través de nuestra herramienta PersonalPoints Engine, y lo más probable es que aparezcan en tu lista de alimentos de ZeroPoint.


Una vez que te hayas unido, responderás algunas preguntas en nuestra revolucionaria herramienta PersonalPoints Engine: esta tiene en cuenta tus respuestas junto con nuestra experiencia en pérdida de peso para crear de forma personalizada tu presupuesto Points Budget, la lista de alimentos de ZeroPoint y tu objetivo de actividad.


De todo, en serio. ¡No se excluye nada! Cuando te unas a WW, nuestra herramienta PersonalPoints Engine determinará tu presupuesto PersonalPoints Budget único y tu lista personalizada de alimentos ZeroPoint. Podrás comer lo que quieras: solo respeta tu presupuesto y busca alimentos ZeroPoint con la frecuencia que desees, sin gastar ningún punto.


Tenemos miles de recetas sin carne (además de un libro de cocina a base de plantas) que hacen que un estilo de vida vegano o vegetariano y la pérdida de peso sean totalmente posibles, y con comidas deliciosas.


Cuando se trata de nutrición, las calorías no lo son todo. Los PersonalPoints tienen en cuenta las calorías, pero también las proteínas y la fibra, y diferencian entre los azúcares naturales y los añadidos, así como entre las grasas insaturadas y las saturadas. Tu presupuesto Points Budget es único y te guiará hacia un patrón de alimentación más saludable para que pierdas peso y te sientas bien. Simplemente come, haz un seguimiento de los puntos y adelgaza.


¿Tener? Por supuesto que no. Tú lo decides. A los talleres se puede asistir en persona o virtualmente, así que puedes hacer lo que más te convenga. Hablando de lo que más te conviene, tenemos cuatro tipos de membresía que brindan apoyo de diferentes maneras, ya sea que quieras acceder a sesiones de bienestar dirigidas por expertos, un entrenamiento individual o a una aplicación única para perder peso.


Los coaches de WW son expertos en nuestro programa y en cambio de comportamiento. Te brindan el apoyo que necesitas, exactamente cuándo lo necesitas. Ya sea en un taller en vivo o a través de entrenamiento con un coach en la aplicación de WW, su consejo (¡y aliento!) te ayudará a alcanzar tus metas.


WW is the #1 Doctor-Recommended Weight-Loss Program.†
†Based on a 2020 IQVIA survey of 14,000 doctors who recommend weight-loss programs to patients.

U.S. News & World Report ranked WW the #1 Best Diet for Weight Loss for 12 years in a row (2011–2022).

WW is the Most Trusted Weight Loss Program as part of the BrandSpark® Newsweek Most Trusted Awards.††

††Voted Most Trusted Weight Loss Program by American Shoppers based on the 2022 BrandSpark® American Trust Study.

‡WW is the most proven weight-loss program ever with over 100 published studies, including 25-plus gold-standard randomized trials that demonstrate the effectiveness of WW for both weight-loss and wellness outcomes.

WW members lose 2x more weight than doing it on their own.ᶿ

ᶿDF Tate et al., 12-month randomized multi-country trial comparing weight loss between the WW program to a do-it-yourself approach where resource guides were provided. Under review. Funded by WW International, Inc. Results may vary.