Training voor de schouders

De schouderspieren zijn de meest gebruikte spieren in het bovenlichaam. Toch maar aanpakken die schouders? Bekijk de WW interval training video's voor thuis!

Sterke schouders!

Door sterke schouders verlopen je dagelijkse bewegingen een stuk soepeler. Getrainde schouders zorgen namelijk voor een goede houding. Zeker handig als je een kantoorbaan hebt, want zo wordt de kans op nek- en/of schouder problemen kleiner.

Start ook met het thuis trainen van je schouderspieren en je staat binnen no-time vol zelfvertrouwen en met een krachtige houding in het leven! 

1. Shoulder Press

2. Shrugs