Foto van Rucolasalade met kaas en chili-mangodressing door WW

Rucolasalade met kaas en chili-mangodressing

9
9
9
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
35 min
Voorbereidingstijd
15 min
Bereidingstijd
10 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemiddeld
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Zongedroogde tomaten, zonder olie

2 stuk(s)

Bouillon, groente

60 ml

Rucola

120 g

Mango

½ stuk(s)

Fetakaas, light

180 g

Tijm

½ koffielepel(s), gehakt

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Spaanse pepers

1 hele, chilipeper

Olie

1 koffielepel(s)

Citroensap

1 koffielepel(s)

Honing

1 koffielepel(s)

Ciabatta

100 g

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Laat de tomaten ca. 10 minuten in de bouillon weken. Was de rucola, schud droog en leg op borden. Schil de mango, snij het vruchtvlees van de pit en vervolgens in partjes. Verdeel de helft van de mango over de rucola. Giet de tomaten af, vang het vocht op en snij de tomaten in stukjes.
  2. Snij de fetakaas in plakjes en leg op aluminiumfolie. Bestrooi met tijm, peper en zout en vouw het pakketje dicht. Bak ca. 10 minuten in de oven.
  3. Was voor de dressing de chilipeper, verwijder de zaadjes en snij in ringen. Snij de rest van de mango in stukjes en pureer met het tomatenvocht. Meng met tomaat, chilipeper, olie, citroensap en honing en breng op smaak met peper en zout. Sprenkel de dressing over de salade en serveer met gebakken fetakaas en ciabatta.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!