Foto van Fitnessboterham door WW

Fitnessboterham

5
4
4
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
15 min
Voorbereidingstijd
0 min
Bereidingstijd
15 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Radijzen

3 stuk(s), (2 raspen en 1 voor garnering)

Kwark, mager

3 eetlepel(s)

Bieslook

2 koffielepel(s), (in ringen)

Peterselie

1 eetlepel(s), (gehakt)

Taugé

1 portie(s), (1 koffielepel)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Roggebrood, Fries

1 portie(s)

Pompoenpitten

1 koffielepel(s), (gehakt)

Instructies

  1. Rasp 2 radijsjes. Meng 3 eetlepels magere kwark met 2 koffielepels bieslookringetjes, de geraspte radijs, 1 eetlepel gehakte peterselie en 1 koffielepel taugé. Bestrooi met peper en zout.
  2. Rooster 1 sneetje Fries roggebrood en verdeel het kwarkmengsel erover.
  3. Bestrooi met 1 koffielepel gehakte pompoenpitten en garneer met radijsjes.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!