Foto van Sandwich met tonijncrème en tomaat door WW

Sandwich met tonijncrème en tomaat

6
5
5
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
10 min
Voorbereidingstijd
10 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Augurken, zoetzuur

2 stuk(s)

Lente-ui

1 klein(e)

Tomaat

2 grote

Kropsla

4 blaadje(s)

Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt

150 g

Yoghurt, mager

75 g

Tomatenpuree

1 koffielepel(s)

Boerenbrood

8 snede(n)

Paprikapoeder

½ hoeveelheid (naar smaak)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Snij de augurken in kleine blokjes. Was de lente-ui en snij in ringetjes. Was de tomaten en snij in dunne plakjes. Was de sla en schud droog.
  2. Laat voor de crème de tonijn uitlekken en meng met de yoghurt, tomatenpuree, paprikapoeder, peper en zout. Roer de augurk en de lente-ui erdoor.
  3. Bestrijk het brood met de tonijncrème, beleg de helft van de sneetjes met sla en tomaat, leg de andere sneetjes erop en serveer.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!