Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Rode baars met groenten uit de oven

Name: Rode baars met groenten uit de oven
Prep time: 20 min
Cook time: PTnullM
Total time: 35 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 200 g Baars, bereid rode, 2 filets; 12 hele Tomaat kers-; 1 hele Courgette in plakjes; 1 hele Paprika, alle kleuren in blokjes; 1 hele Sjalot gesnipperd; 3 koffielepel(s) Dille gedroogd; 1 snufje Tijm; 1 snufje Peper, zwart versgemalen; 1 snufje Zout

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

35 min

Voorbereidingstijd

20 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Rode baars staat in elk toprestaurant op de kaart, maar het is heel eenvoudig om deze vis zelf te bereiden!

Ingrediënten

Baars, bereid

200 g, rode, 2 filets

Tomaat

12 hele, kers-

Courgette

1 hele, in plakjes

Paprika, alle kleuren

1 hele, in blokjes

Sjalot

1 hele, gesnipperd

Dille

3 koffielepel(s), gedroogd

Tijm

1 snufje

Peper, zwart

1 snufje, versgemalen

Zout

1 snufje

Instructies

Verwarm de oven voor tot 200 °C. Leg 2 stukken aluminiumfolie (à 30 cm) op een bakplaat.
Leg op elk stuk aluminiumfolie een visfilet en leg de verse ingrediënten in de aangegeven volgorde erop. Bestrooi met dille, tijm, peper en zout. Vouw de aluminiumfolie goed dicht tot twee pakketjes en bak 15 minuten in de oven. De vis is dan stevig en wit van kleur.
Haal de pakketjes uit de oven en laat ca. 5 minuten op kamertemperatuur afkoelen. Pas op als je de pakketjes opent: de inhoud is heel heet!

Rode baars met groenten uit de oven

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Klassieke gehaktballen

Gemengde salade met kip

Aziatische noedels met pinda en kip

Indiase kip met gebakken broccoli en rijst

Spaghetti Napoli

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!