Ga naar inhoudGa naar einde pagina
Start nu
Start nu
Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten
Foto van Kalkoencurry met spinazie en cashewnoten door WW

Kalkoencurry met spinazie en cashewnoten

10
9
4
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
38 min
Voorbereidingstijd
15 min
Bereidingstijd
23 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Zilvervliesrijst, ongekookt

90 g

Ui

1 hele

Gemberwortel

1 stukje(s), ca. 2 cm

Knoflook

1 teentje(s)

Pepertje

15 g, rode, chili

Kalkoenfilet, rauw

240 g

Cashewnoten

20 g

Olie

1 koffielepel(s)

Currypasta

1 koffielepel(s), gele

Kokosmelk, light

75 ml, 5 eetlepels

Bouillon, groente

200 ml, bereid

Spinazie

500 g

Citroensap

1 koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Kook de rijst gaar.
  2. Pel en snipper de ui. Schil de gember en hak met de knoflook fijn. Was de chilipeper, verwijder de zaadlijsten en snij in ringetjes. Snij de kalkoenfilet in blokjes.
  3. Rooster de cashewnoten 2-3 minuten in een droge pan op middelhoog vuur.
  4. Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur en bak de ui met de gember, de knoflook en de chilipeper ca. 3 minuten. Voeg de currypasta toe en bak kort mee. Blus af met de kokosmelk en de bouillon, breng aan de kook en laat ca. 5 minuten met een deksel op de pan zachtjes koken.
  5. Voeg de kalkoenfilet toe en laat nog ca. 10 minuten met een deksel op de pan zachtjes koken. Voeg de spinazie toe, roer zachtjes door de curry en breng het geheel weer aan de kook. Breng de curry op smaak met peper, zout en het citroensap, bestrooi met de cashewnoten en serveer met de rijst.

Misschien ook interessant

Misschien ook interessant