Wokschotel met quorn

14
12
12
SmartPoints waarde per portie

Ingrediënten & instructies

Champignons

1 handvol

Rode paprika

1 half/halve

Groene paprika

1 half/halve

Ui

1 half/halve

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Quorn, stukjes

100 g

Rijst, witte, gekookt

180 g

Kwark, mager, met fruit

4 eetlepel(s)

Notities

Hak alle groenten in stukjes. Verhit de olie in de wok en roerbak de groenten. Voeg ook de (op een bakvel) gebakken stukjes quorn toe en serveer met de gekookte rijst.Neem de kwark als dessert.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!