Varkensvlees met gewokte kerriegroenten en rijst

11
11
11
SmartPoints waarde per portie

Ingrediënten & instructies

Taugé

1 handvol

Chinese kool

1 handvol

Wortel

2 middelgroot/middelgrote

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Kerriepoeder

1 koffielepel(s)

Peper

1 snufje

Zout

1 snufje

Varkensfiletlapje, rauw

100 g

Rijst, witte, gekookt

100 g

Kwark, mager, met fruit

100 g

Notities

Verhit de olie in de wok. Stoof de in plakjes gesneden wortelen en de in reepjes gesneden kool. Voeg op het laatst de taugé toe. Breng op smaak met kerriepoeder, peper en zout. Serveer met het (op een bakvel) gebakken varkensvlees en de rijst.

Eet de kwark als dessert.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!