Foto van Tonijnballetjes door WW

Tonijnballetjes

9
5
2
SmartPoints waarde per portie

Ingrediënten & instructies

Ui

1 hele

Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt

125 g

Ei

1 stuk(s)

Havervlokken

30 g

Peterselie

1 koffielepel(s), gehakt

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Olie

1 koffielepel(s)

Yoghurt, mager

75 g

Kruiden

1 eetlepel(s), gehakt

Azijn

1 eetlepel(s)

Sinaasappelsap, ongezoet

15 ml

Mosterd

½ koffielepel(s)

Sla

2 handvol

Notities

Snipper de ui en meng met de tonijn, het ei, de havervlokken en de peterselie. Bestrooi met peper en zout en maak balletjes van het mengsel. Verhit de olie en bak de balletjes rondom. Maak een dressing van yoghurt, kruiden, azijn, sinaasappelsap, mosterd, peper en zout. Meng de sla met de dressing en serveer bij de tonijnballetjes.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!