6

Pannenkoeken

Ingrediënten  & instructies

Ei

1 stuk(s)

0

Havervlokken

30 g

3

Water

15 ml

0

Zout

1 snufje

0

Eiwit

1 stuk(s)

0

Olie

1 koffielepel(s)

2

Jam, halva

1 eetlepel(s)

1

Kersen

10 stuk(s), (1 handje)

0
Notities
Splits het ei. Kluts de eidooier met de havervlokken, het water en het zout. Klop de eiwitten stijf en schep door het beslag. Bak de pannenkoeken in de olie. Bestrijk met de jam. Eet daarbij de kersen.

Ontdek hoe je gezond en lekker kunt eten en toch succesvol kunt afslanken