Foto van Ovenschotel met broccoli en ham door WW

Ovenschotel met broccoli en ham

8
5
5
SmartPoints waarde per portie

Ingrediënten & instructies

Broccoli

300 g

Bouillon, groente

500 ml

Tomaat

1 hele

Ham, gekookt, mager

100 g

Ei

1 stuk(s)

Kwark, mager

75 g

Olie

1 koffielepel(s)

Melk, mager

50 ml

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Nootmuskaat

1 hoeveelheid (naar smaak)

Notities

Verwarm de oven voor op 200 °C. Kook de broccoli in ca. 5 minuten in de groentebouillon gaar. Snij de tomaat en de ham in stukjes, meng beide met de broccoli en doe in een ovenschaal. Kluts het ei met de kwark, olie en melk. Bestrooi met peper, zout en nootmuskaat en schenk in de ovenschaal. Bak deovenschotel ca. 10 minuten in de oven.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!