Misschien vind je dat het verdienen van extra Points te mooi klinkt om waar te zijn. Toch kan het! Want bij WeightWatchers kun je Points verdienen met beweging. De verdiende Points stimuleren je om dit gezonde gedrag vol te houden.
Nu zul je misschien denken: "Dat klinkt goed, maar kom je dan alsnog niet aan door die extra Points?"
Nee, en er zijn twee redenen waarom:
1. Jouw Points Budget is al aangepast.
Jouw Budget is gebaseerd op je metabolisme en gewichtsdoelen. Het WW programma houdt er rekening mee dat je jouw Points dagtotaal, Points weekextra, de ZeroPoint® voedingsmiddelen én verdiende Points kunt gebruiken en toch gewicht zal verliezen.
2. Je verdient slechts iets minder dan de helft terug van wat je verbrandt met beweging
Je kunt met een gerust hart Points sparen door meer te bewegen, want we hebben het allemaal al uitgerekend. Het aantal Points dat je verdient is specifiek aangepast op jou, gebaseerd op je leeftijd, lengte, gewicht, geslacht en het type en de duur van de activiteit.
En vergeet niet: ondertussen creëer je gezonde gewoontes!
Het verdienen van Points richt zich op gedrag dat bevorderlijk is voor jouw algehele gezondheid. Wij helpen je om dit gezonde gedrag te associëren met iets positiefs, in plaats van iets wat je moet doen. Op deze manier wordt het binnen no-time vanzelfsprekend om bijvoorbeeld een korte wandeling te maken na het werk of wat vaker de fiets te pakken.
