Heb je ook altijd geleerd dat “zero” gelijk staat aan niets? Vergeet dat maar! Want bij WeightWatchers zijn juist de ZeroPoint voedingsmiddelen alles.
Het zijn voedzame go-to’s die een Points® waarde hebben van, jawel, nul! Deze producten vormen de basis om jou te helpen een gezond eetpatroon te creëren. Dit is waarom:
- Ze kunnen je helpen om je doel te bereiken. Uit klinisch onderzoek van WW blijkt dat je ZeroPoint voedingsmiddelen kunt eten zonder dat je ze hoeft te wegen, meten of bij te houden en toch kunt afvallen.
- Ze zijn goed voor je. De ZeroPoint voedingsmiddelen zijn specifiek gekozen omdat ze zijn opgenomen in de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie als onderdeel van een gezond eetpatroon (en ze zijn ook gewoon heel lekker!).
- Precies de juiste portiegrootte. Natuurlijk zou je12 bananen kunnen eten, maar waarom zou je dat willen? Probeer te beginnen met je gebruikelijke portiegrootte (bijvoorbeeld: één banaan). Als je dan nog steeds honger hebt, neem je er nog een. Je komt er vanzelf achter wat voor jou de juiste portiegrootte is.
- Ze zijn divers. Gebruik deze producten als basis voor het maken van een maaltijd, voeg ze toe als extraatje om je gerecht helemaal mee af te maken, of gebruik ze als tussendoortje om je een verzadigd gevoel te geven.
Hoe gebruik je ZeroPoint voedingsmiddelen?
- Als basis: Begin met ZeroPoint voedingsmiddelen zoals eieren of linzen en voeg daarna ingrediënten toe met Points om een hele maaltijd te bereiden.
- Stil je honger: Gebruik je ZeroPoints om lekkere trek te stillen. Een bakje magere yoghurt met wat fruit zorgt ervoor dat je niet naar ongezonde snacks grijpt. Zo kost het je geen Points!
- Gerechten opleuken: Mix ZeroPoints voedingsmiddelen (groenten, bonen, zalm) in je recepten voor extra smaak en vulling.
