De kans is groot dat er een reden is dat je aan deze weg naar een gezonde levensstijl bent begonnen. Dat is jouw Waarom. Maar kun je je Waarom ook uitleggen? Volg onderstaande stappen om je (opnieuw) te verbinden met wat jou inspireert.
Probeer dit eens!
Laten we er iets dieper op ingaan...
Begrijp ons niet verkeerd: doelen stellen is een belangrijk onderdeel van je weg naar een gezonde levensstijl, maar begrijpen waarom je die doelen wilt bereiken is net zo belangrijk. Wij noemen dit je Waarom. Het is de reden waarom je je doelen wilt bereiken en geeft aan wat voor jou het belangrijkst is. En die Waarom kan zo groot of zo klein zijn als je zelf wilt. Misschien wil je je zelfverzekerder voelen op het werk, genoeg energie hebben om met je kinderen te spelen, of gewoon je favoriete jeans weer kunnen dragen. Je bepaalt het helemaal zelf.
Het maakt niet uit wat je uiteindelijke antwoord is, als je er maar voor zorgt dat je Waarom specifiek is. En hoe meer je het visualiseert, hoe meer het je helpt om dichter bij je doelen te komen. Hoe dat komt? We weten dat de weg naar een gezonde levensstijl gepaard gaat met ups, downs en alles daartussenin. In turbulente tijden kan even stilstaan en reflecteren op wat jou drijft, je helpen om je evenwicht weer te vinden.
