Tips & Tricks

Drink voldoende water met onze water tracker

Water (plat en bruisend) kan een geweldig hulpmiddel zijn bij het afvallen, omdat het ervoor zorgt dat je gehydrateerd blijft zonder dat het SmartPoints® waarden heeft. Met de water tracker van WW wordt je gestimuleerd om dagelijks voldoende water te drinken. Je vindt deze in de WW app: ga naar je dagboek in de WW app en klik bij ‘Water’ op het plusje om de glazen in te geven per dag.

Tip: de waterfles van WW stimuleert je ook om heel de dag water te drinken, thuis of onderweg! Deze waterfles is verkrijgbaar in de WW Studio of in onze online shop.

 

Tip van diëtiste Marlieke

De aanbevolen hoeveelheid vocht per dag is 1,5 tot 2 liter. Dit hoeft niet enkel om water te gaan. Geef de voorkeur aan water maar wissel gerust eens af met onder andere ongezoete kruiden- of vruchtenthee, koffie, een glaasje suikervrije frisdrank of drinkbouillon.