Zo blijft Miljuschka actief (ondanks dat ze niet van sporten houdt)

“Sinds ik meer rust in mijn leven heb gevonden, sport ik meer. Dan leg ik mijn telefoon weg en doe een uurtje krachttraining. Werkt beter dan therapie! Daarnaast houd ik van wandelen en zwemmen. En ik blijf natuurlijk in beweging doordat ik achter de kinderen aanren en opruim.

Hoewel de media vaak de druk oplegt om steeds dunner te zijn, vind ik ieder lichaam mooi, vol of dun. Het belangrijkste is om lekker in je vel te zitten wanneer je de trap op loopt, met de kids aan het voetballen bent of met je vriendinnen gaat dansen.”

Net als Miljuschka weten wij dat je beweging op allerlei manieren in je leven kunt integreren, ook thuis! De ramen wassen, stofzuigen, de zolder opruimen, een korte wandeling door de buurt en tuinieren telt allemaal mee. Het gaat er vooral om dat je doet wat bij jou past! In de WW app kun je FitPoints sparen om te zien hoeveel beweging jij krijgt. Zo heb je jouw voortgang en succes altijd bij de hand. Benieuwd wat WW nog meer voor jou kan betekenen op het gebied van een actieve levensstijl?