ZeroPoint voedings-
middelen: vis & zeevruchten

Vis is lekker en een geweldige bron van eiwitten. De onverzadigde vetzuren in vis, zoals in zalm, hebben bovendien geweldige gezondheidsvoordelen. Omega-3-vetzuren, die voorkomen in vis en bepaalde plantaardige bronnen, kunnen het risico op hart- en vaatziekten verlagen.

In het Blauwe en Paarse plan van mijnWW behoren vis & zeevruchten tot de ZeroPoint voedingsmiddelen.  behoren vis & zeevruchten tot de ZeroPoint voedingsmiddelen. Dat houdt in dat je hier geen punten voor hoeft te rekenen. Maar hoe zit dat nu precies? Geldt dat voor alle vis & zeevruchten? Lees hier onze tips & tricks!

 

Wanneer behoren vis en zeevruchten tot de ZeroPoint voedingsmiddelen en wanneer niet?
De volgende voedingsmiddelen behoren tot de ZeroPoint voedingsmiddelen:

  • Vis en zeevruchten, vers, diepvries of uit blik, gekweekt of wild, rauw, gekookt of gerookt met specerijen voor 0 SmartPoints® waarden.

 

Vissoorten met een SmartPoints waarde:

  • Gedroogde vis
  • Vis in olie, vet, saus, of met toegevoegde suikers
  • Imitatievisproducten, zoals surimi (krabsticks, visballetjes)

 

Waarom staan alle zeevruchten op de ZeroPoint lijst? Zijn sommige niet rijk aan calorieën en vet?
We weten dat de meeste mensen niet aan de aanbevolen hoeveelheid vis komen. Voor het gemak en om WW Members te stimuleren om meer vis te eten hebben we ervoor gekozen om alle soorten op te nemen.

 

Is gerookte vis ook een ZeroPoint voedingsmiddel?
Ja. Gerookte zalm bijvoorbeeld is een ZeroPoint voedingsmiddel.

 

Als ik de barcodescanner in de WW app voor een verpakt voedingsmiddel gebruik, worden de ingrediënten die tot de ZeroPoint voedingsmiddelen behoren dan automatisch niet geteld?
Als je een voedingsmiddel scant dan worden de ZeroPoint voedingsmiddelen wel geteld. De SmartPoints waarde van het gescande product wordt berekend op basis van de voedingswaarde van het product en niet op basis van de afzonderlijke ingrediënten.

Een goed alternatief is om het voedingsmiddel op te zoeken in onze database. Hierin zijn de SmartPoints waardes van producten berekend op basis van de ingrediënten zodat de ZeroPoint voedingsmiddelen niet worden gerekend. Je kunt zoeken in onze database met behulp van de zoekfunctie in ‘Mijn dag’ en vervolgens het product toevoegen aan jouw eetdagboek.