Handen uit de mouwen

#starttofeelgreat met Evy!
Herinner je je droombord nog? Pak ‘m er bij voor deze nieuwe taak met Evy.

“Hold the vision, trust the process.” - Evy

Een stapje verder…

Expert Tom de Prest geeft je hier een extra tip waarmee je nóg meer uit deze challenge kunt halen.

Tom De Prest: “Een gelukkig leven. Het is makkelijk gezegd, maar hoe doe je dit? Probeer vooral niet langer het verleden te verlengen in het heden. Wat achter je ligt, moet je loslaten. Start elke dag vanaf een wit blad, vol goede moed. Enkel op deze wijze kan je een nieuwe toekomst creëren. Kortom: welke gedachte helpt jou vooruit?”

Tips & tools

● Wat is er motiverender dan de successen van lotgenoten? Zij weten precies hoe je je voelt en wat er voor nodig is om je doel te behalen. Bekijk de WW succesverhalen en laat je inspireren. You can do it!

● Het is natuurlijk fantastisch als je nog meer nieuwe doelen kunt stellen tijdens de Start to feel great challenge, maar hoe pak je dat nu het beste aan? Maak je doel concreet en formuleer vanaf het begin wat je wilt bereiken.

● Wanneer je een doel hebt geformuleerd is het tijd voor actie! Wees positief en concentreer je niet op je zwakheden. In de WW app kun je je voortgang makkelijk bijhouden. Zo zie je hoeveel blauwe bollen je hebt behaald, hoeveel je bent afgevallen en krijg je motiverende berichten om door te blijven gaan. Geloof in jezelf want je kunt misschien wel meer dan je denkt!

Start to feel great

De hele maand juni kun je challenges volgens van Evy. Ontdek hier alle challenges van week 4. Houd ook zeker de Connect groep Start to feel great challenge in de gaten voor meer tips en inspiratie van Evy! Uitdaging voltooid? Plaats een foto of een bericht in de Start to feel great Connect groep met #starttofeelgreat.