Wist-je-datje

#starttofeelgreat met Evy!
Ken je dat ultieme geluksgevoel? Met de tips van Evy komen de gelukshormonen vanzelf vrij!

“The brain thinks, the heart knows.” - Evy

Een stapje verder…

Expert Tom de Prest geeft je hier een extra tip waarmee je nóg meer uit deze challenge kunt halen.

Tom De Prest: “Wist je dat knuffelen het oxytocine hormoon vrijgeeft? Oxytocine wordt daarom ook wel het knuffelhormoon genoemd. Het verhoogt immuniteit, maakt je aderen sterk, beschermt je hart en heeft zelfs een anti-aging aspect. Zelfs de gedachte aan iemand die je graag ziet geeft dit hormoon vrij.”

Tips & tools

● Maak een lijstje van muziek waarvan jij gelukkig wordt. Op deze manier kun je op een slechte dag deze muziek opzetten en voel je je automatisch beter!

● Evy zegt het al in de video: “het gelukshormoon komt ook vrij wanneer je nieuwe recepten uittest”. Als je nieuwe recepten wilt ontdekken kun je terecht in de WW app, je vindt er hier meer dan 4.000! Scrol in de app helemaal naar beneden tot je het kopje recepten ziet staan, scrol weer een stukje naar beneden en je ziet onze recept collecties, zoals tussendoortjes, 0-7 SmartPoints® waarden, Miljuschka en nog veel meer!

● Wil je weten van welke recepten WW Members gelukkig worden? Wij hebben ze hier voor je op een rijtje gezet. Probeer ze ook eens!

Start to feel great

De hele maand juni kun je challenges volgens van Evy. Ontdek hier alle challenges van week 2. Houd ook zeker de Connect groep Start to feel great challenge in de gaten voor meer tips en inspiratie van Evy! Uitdaging voltooid? Plaats een foto of een bericht in de Start to feel great Connect groep met #starttofeelgreat.