Beter eten

Waterrijke voedingsmiddelen

Waterrijke voedingsmiddelen
Hoe meer water voedingsmiddelen bevatten, des te meer je ervan zonder slecht geweten kunt eten. Want waar water zit, zitten geen calorieën. In groente en fruit zit veel water. Aardbeien, aubergine, bloemkool, wortels, paprika en veel andere voedingsmiddelen dragen hun steentje bij aan je vochtbehoefte. Koop ze vers en in het seizoen en verwerk ze bijvoorbeeld in een soep of salade.

Alle waarden zijn voor 100 gWaterrijke voedingsmiddelen