Succesverhalen

“Ik heb nu zoveel extra energie!”

Van Blauw naar Paars

“Ik ben 20 kilo afgevallen en heb mijn streefgewicht behaald met het oude programma, WW Freestyle™. Dit programma lijkt op het Blauwe plan in het nieuwe programma mijnWW. Mijn eerste gedachte was: ik blijf trouw aan Blauw! Maar de roep van de koolhydraten in de lijst met ZeroPoint™ voedingsmiddelen van het Paarse plan was te aanlokkelijk. Ik opende de WW app en veranderde meteen van plan. Want wie houdt er nou niet van koolhydraten? 
Ik twijfelde er wel aan of mijn favoriete maaltijd van rijst met aardappelen echt maar 0 SmartPoints® kostte en dat ik daarmee toch kon afvallen. Het klonk echt te goed om waar te zijn. Ik besloot het gewoon te proberen en twee weken lang het Paarse plan te volgen. Ik wist dat ik makkelijk weer van plan kon veranderen als dit niet goed voor me werkte.”

Betere voedingskeuzes

“Met Paars bestaat mijn ontbijt uit havermout en eet ik tussendoor een paar zelfgemaakte cupcakes met havermout in plaats van een gewone eiwitreep. Door mijn dieet zo aan mijn eigen routine aan te passen voel ik me langer vol en heb ik meer energie voor het gewichtheffen op de sportschool. Ik heb nu zoveel extra energie!
Ik merk ook dat ik betere voedingskeuzes maak, vooral in het weekend. Vroeger begon ik vaak op vrijdagavond (mijn weegdag) al van mijn weekextra te snoepen en zat ik tegen het einde van het weekeind op een negatief weekextra dankzij de vele chips, de chocola en porties ijs die ik had verorberd. Ook sloeg ik lunch vaak over om mijn snoeperij te compenseren. Dit leidde tot een vicieuze cirkel waarin ik al gauw weer honger kreeg en dan maar naar de chips en chocola greep om mijn trek te stillen. Vervolgens probeerde ik de rest van de week elke dag 4 SmartPoints mee te nemen naar de volgende dag om het weer goed te maken! Het werkte op de een of andere manier, maar ik moest me door de week daarom wel het een en ander ontzeggen.
Met Paars hoef ik geen maaltijden meer over te slaan om SmartPoints op te sparen. Ik weet nu dat een paar stevige maaltijden van 0 SmartPoints zoals pap en gepofte aardappelen met een topping van tonijn me genoeg energie en een verzadigd gevoel geven, en dat ik daarnaast nog steeds chocola kan eten of uit eten kan gaan zonder mijn dag- en weektotalen te overschrijden. Daarnaast zorgen de ZeroPoint voedingsmiddelen ervoor dat ik me langer vol voel.”

Beste beslissing

“De drie plannen van mijnWW bieden echt voor ieder wat wils. Dus als je erover nadenkt om WW Member te worden, dan is nu het juiste moment! Het was een van mijn beste beslissingen ooit: zowel mijn lichamelijke als geestelijke gezondheid zijn er enorm op vooruitgegaan sinds WW Member ben.”

 

* Met het WW programma kun je 0,5 tot 1 kilo per week verliezen. Maxine is afgevallen met een voorgaand WW programma en ging door met mijnWW.