Succesverhalen

“Zo helpt WW mij om mijn doelen te bereiken”

Cassandra: -14,5 kg, waarvan 5 kg met mijnWW™

Cassandra (31 jaar) is muzieklerares en houdt van hardlopen. Met het Paarse plan werkt ze aan het bereiken van haar doelen.

“Toen ik een foto van mezelf in een ijshockeyshirt in herenmaat zag schaamde ik me dood. Het was niet de eerste keer dat mijn eigen verschijning me deed schrikken: een foto van mijn rug terwijl ik een schoolorkest dirigeerde had precies hetzelfde effect. Ik herkende de persoon die ik was geworden niet meer. Ik wist dat ik iets moest doen, dat ik zo niet meer wilde kon gaan.
Ik was het type sporter dat zogenaamd geen lichaam had om te sporten en ik had alle modieuze diëten al eens geprobeerd. In plaats van een oplossing te vinden die bij me paste, knabbelde elke poging om af te vallen weer een stukje van mijn relatie met eten af totdat het me geestelijk te veel werd en ik liever dat extra gewicht met me meetorste.
In de herfst van dat jaar liep ik op weg naar huis langs een WW Studio en ging naar binnen. Ik herkende de WW Guide. Ervan overtuigd dat dit geen toeval kon zijn, meldde ik me meteen aan.”

Een nieuwe aanpak

“Na mijn eerste WW Workshop vroeg de WW Coach wat me ertoe had aangezet om WW Member te worden. Toen ik haar vertelde dat ik een betere relatie met eten wilde opbouwen, vroeg ze nog even door totdat ik me realiseerde dat ik at om de eenzaamheid en angstgevoelens te verbergen die nog stamden uit de tijd dat ik een nieuwe onderwijsbaan kreeg en alleen in een nieuwe stad ging wonen. Na afloop voelde ik me gemotiveerd om meteen veranderingen in mijn eetgewoontes aan te brengen en mezelf ter verantwoording te roepen.
De afgelopen jaren heb ik dankzij WW enorm veel baat gehad bij slimme voedselvervangers. Zo vervang ik bijvoorbeeld snacks zoals chips door fruit en groente, mijn favoriete gerechten maak ik met 20+ kaas in plaats van volvette kaas, en werkelijk overal meng ik Griekse yoghurt door. Ik heb mijn streefgewicht uiteindelijk in maart 2019 bereikt, twee en een half jaar nadat ik me bij WW aansloot. Maar toen het in de zomer van 2019 uit ging met mijn vriend, voelde ik me weer eenzaam en begon ik weer te eten.
Om mijn ex te vergeten, ging ik 's avonds met mijn collega's naar de wekelijkse pubquiz of  een restaurant. Ik dacht dat ik gezonde keuzes maakte wat eten betreft, maar de drankjes waren zo goedkoop dat ik tijdens zo'n uitje wel vier drankjes achterover sloeg. Ondertussen begonnen mijn broeken krap te zitten en moest ik nieuwe kleren kopen.”

“Dit keer weet ik dat ik op gewicht kan blijven.”

Meer afwisseling

“Elke maandag probeerde ik me weer aan mijn eetprogramma te houden, maar zonder succes. Toen ik mijnWW ontdekte, begon het weer de goede kant op te gaan. Ik had gewoon afwisseling nodig. Toen ik mijn plan moest kiezen, ging mijn voorkeur meteen uit naar Paars vanwege alle extra ZeroPoint™ voedingsmiddelen die je mag eten.
Sinds 2018 loop ik hard. Ik ben begonnen met één keer per maand 5 km te lopen, en heb dat verder uitgebouwd tot een halve marathon, en hindernisbanen. Mijn lichaam had door al die training veel energie nodig. Ik was daarom al snel door mijn dagelijkse SmartPoints® Budget heen en besteedde mijn weekextra aan koolhydraten zoals volkoren pasta, quinoa en aardappelen. 
Het was dus goed nieuws voor me om te horen dat ik met Paars weer koolhydraten in mijn maaltijden mocht opnemen! Hierdoor houd ik langer een vol en verzadigd gevoel. Ik eet nu niet meer om mezelf op te peppen of te troosten, ik eet om mijn lichaam genoeg brandstof te geven om mijn doelen te halen. Dit keer weet ik dat ik op dit gewicht kan blijven.” 

 

*Met het WW programma kun je 0,5 tot 1 kilo per week verliezen. Cassandra is een WW Guide, afgevallen met een voorgaand WW programma en ging door met mijnWW.