Positiever denken

Mil’s motto: love yourself!

Hoe denk jij over jezelf en je lichaam? Houd je ervan om naar jezelf te kijken of loop je de spiegel zo snel mogelijk voorbij? Miljuschka is de absolute queen als het aankomt op body positivity. Ze pleit ervoor om het ideaalbeeld dat in de media getoond wordt los te laten en van je lijf te leren houden zoals ’t is. Miljuschka’s WW journey is er dan ook vooral op gericht om een gewicht te bereiken waar zij zichzelf lekker bij voelt, ook als dat geen maatje 36 is.

“Alles begint bij van jezelf houden. Doe je dit niet, dan wordt afvallen een straf en houd je het nooit lang vol. Je lost de strijd in jezelf er namelijk niet mee op. Mijn advies: ga iedere ochtend voor de spiegel staan en zeg tegen jezelf “heerlijk lijf, je mag er zijn!”. Daarnaast moet je het ideaalbeeld loslaten. Bedenk je waar jíj je goed bij voelt. Voor de een is dat 58 kilo, voor mij is dat tussen de 70 en 75 kilo. Dan is mijn lichaam goed gereedschap om te kunnen spelen met mijn kids, mijn man lief te hebben en te koken in de keuken. Dus trek deze lente die bikini aan en own it!”