Succesverhalen
“Ik realiseerde mij dat ik een totaal verkeerd eetpatroon had”

Het succesverhaal van Petra

Naam: Petra
Leeftijd: 45 jaar
Lengte: 1,65 m
Afgevallen kilo’s: 29,7 kg
Startgewicht: 98,7 kg
Huidig gewicht: 69 kg 


“Ik ben altijd al te zwaar geweest en ik werd steeds zwaarder. Mijn moeder is een echte Weight Watchers-fan en zei steeds dat ik naar de cursus moest gaan. Ik wuifde dat altijd weg met de woorden: “Nee ik ga daar niet heen, ik weet namelijk wel wat ik moet doen”. Want dat weten we toch allemaal wat we moeten doen om af te vallen? Bovendien vond ik het hele idee van zo'n cursus maar ‘truttig’.”

Ik kan het wel alleen
“Ik begin maandag wel, dacht ik… maar maanden later was ik nog steeds niet op ‘maandag’ begonnen. Dus bedacht ik me dat ik wel na de feestdagen ging beginnen. Maar op 1 januari had ik nog zoveel lekkere restjes in mijn koelkast liggen dat ik het uitstelde naar 2 januari. En op 2 januari bedacht ik dat het misschien beter was om te beginnen met diëten als de kinderen weer naar school gingen. Eind januari 2014 vond ik dat het zo niet langer ging. Ik had nog wel zo'n grote mond dat ik het zelf kon, maar ik deed het dus niet. Daarom heb ik tot grote verbazing van mijn moeder haar raad opgevolgd en meldde ik me op de laatste woensdag van januari aan bij de cursus in de buurt. Onderweg in de auto had ik nog een zak drop opgegeten en een hele chocoladereep. Zo van ‘dit is mijn laatste kans’. Wist ik veel dat dit allemaal nog in het programma was in te passen. Op de weegschaal verscheen het getal 99 kilo. Oeps! Gewapend met het programma ging ik naar huis. Ik maakte er echt werk van. Ik kookte alles uit de Weight Watchers boekjes. “Goh”, zei mijn man, ik wist niet dat je zo lekker kon koken. Als ik extra veel maakte zodat we er twee dagen van konden eten, stond hij in de keuken met een pollepel uit de pan alles op te snoepen. En hij kan door een lampenglas hè! Zo slank is hij. Na die eerste week ging ik weer op de weegschaal en ik was bijna 3 kilo afgevallen. Terwijl ik nog nooit zoveel had gegeten. Toen realiseerde ik mij dat ik een totaal verkeerd eetpatroon had. Ik snoepte en snackte de hele dag door en aan tafel nam ik niet zo veel. Ik had immers al zoveel gegeten! 

“Natuurlijk is je einddoel belangrijk, maar de weg ernaartoe levert je ook veel op.”

Petra
Weight Watchers coach geworden

“Door Weight Watchers heb ik geleerd hoe ik mijn eetpatroon kon veranderen. Het gaat namelijk allemaal om gewoontes die je moet veranderen en andere keuzes die je moet maken. Na een paar maanden vond ik het hele cursusgebeuren juist heel erg leuk. Op de cursus ontmoet je zoveel verschillende en leuke vrouwen; niks truttigs aan hoor! We zaten er allemaal met hetzelfde probleem en dat schept een band. Of je nou veel of weinig moet afvallen. Ik heb toen de stoute schoenen aangetrokken en gesolliciteerd bij Weight Watchers. En verrek… ze wilden me hebben en met veel plezier geef ik nu nog steeds cursussen in Almere-Stad, Naarden en nu ook tijdelijk in Uithoorn. Ik ben in een jaar tijd 30 kilo afgevallen en ik heb nu een gezond gewicht. En ondertussen heb ik al die tijd lekker gegeten en ook wel eens ruimte gemaakt voor een rustpauze met als doel gelijk blijven of maximaal een kilo aankomen. Soms had ik dat gewoon even nodig. En weet je, tijd is echt je beste vriend als je wilt afvallen, maak er geen wedstrijd van. Toen ik 5 kilo was afgevallen was ik al heel blij en bij 10 kilo ook. Gaandeweg ga je je steeds beter voelen en de reis die je maakt geeft je onderweg al zoveel voldoening. Natuurlijk is je einddoel belangrijk, maar de weg ernaartoe levert je ook veel op. Zo heb ik geleerd hoe je lekker kunt eten en toch kunt afvallen. Ik wil niet dat mijn cursisten altijd aan een blaadje sla met een tartaartje knabbelen, hoewel dat op zijn tijd ook heel lekker is. Om hen te helpen heb ik een eigen kookkanaal gestart op YouTube. Het heet ‘Welkom in Petra’s keuken’. Hier vind je allerlei uiteenlopende filmpjes, van een patatje kapsalon tot aan een appelmoescake en alles ertussenin. Het hele gezin kan mee doen met Weight Watchers, want het is én gezond én lekker.”

Afvaltips van Petra

  • Tijd is je beste vriend als je wilt afvallen. Maak er geen wedstrijd van!
  • Lekker eten kan nog steeds! Als je blijft genieten houd je het beter vol.
  • Ga naar de cursus, het helpt je echt bij het afvallen en is bovendien ook nog eens gezellig

Credits:
Kleding: zeb.be en msmode.nl
Schoenen: piampiani.be

Disclaimer: met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.