Succesverhalen
"Ik heb de juiste balans gevonden"

Het succesverhaal van Marjan

Naam: Marjan
Leeftijd: 48 jaar
Lengte: 1,70 cm
Afgevallen kilo’s: 30 kg
Startgewicht: 97 kg
Huidig gewicht: 67 kg

Marjan

De maat was vol voor Marjan. Er moest iets gebeuren aan haar overgewicht. Ze startte op 1 januari met Weight Watchers Online en viel in 11 maanden 30 kilo af. Een fantastisch resultaat.

“’Het wordt een stevige jongen!’, kreeg mijn moeder te horen van de gynaecoloog toen er destijds (1965) een röntgenfoto werd gemaakt om een stuitligging te bevestigen. Ik was inderdaad stevig, 4750 gram, maar geen jongen. Mijn hele jeugd is dat zo gebleven: stevig… Ik werd op school vaak geplaagd met mijn gewicht en ging van ellende nóg meer eten als troost. Een duidelijk geval van emotie-eten. Thuis was het ook altijd ‘gezellig’, bijvoorbeeld met een lekker koekje bij de koffie. En een feest was geen feest als er niet veel eten was.

“Ook mijn partner is door het eten van de Weight Watchers gerechten afgevallen!”

Marjan

Tijdens mijn zwangerschappen kwam ik nog meer aan. Ik probeerde het extra gewicht met allerlei diëten eraf te krijgen. Meestal met kortdurend resultaat. Ik was daardoor de hele tijd aan het jojoën. In 2012 moest ik twee zware operaties ondergaan. Tijdens mijn herstel had ik geen actief leven, wat mijn gewicht niet ten goede kwam. Toen ik een jaar later 97 kilo woog was de maat vol en besloot ik op 1 januari van het nieuwe jaar te starten met afvallen door gezonder te gaan eten. Ik schreef me in voor Weight Watchers Online en de sportschool.
Tijdens het afvallen zocht ik steun bij andere communityleden op de website. De betrokkenheid, overeenkomsten en het medeleven van andere leden hebben mij gebracht waar ik nu ben. Ik ben ze dan ook zeer dankbaar!
Ik ben inmiddels 30 kilo afgevallen in elf maanden. Mijn gewicht is nu stabiel en ik heb de juiste balans gevonden tussen voeding, sporten en gewicht. De Weight Watchers principes zitten zo in mijn systeem dat ik ze waarschijnlijk nooit meer kwijt raak!”

Afvaltips van Marjan

  • “Ga een sport doen die bij je past en die je leuk vindt. Het helpt je absoluut om af te vallen en op gewicht te blijven.”
  • “Deel je ervaringen in blogs of op het forum van de Weight Watchers Community om steun te krijgen en te geven.”

 

Disclaimer: Marjan is afgevallen met het vorige Weight Watchers programma. Met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.