Succesverhalen

“De grapjes over mijn overgewicht zijn nu verleden tijd”

Het succesverhaal van Sten

Naam: Sten
Leeftijd: 25 jaar
Lengte: 1,83 m
Afgevallen kilo’s: 14,4 kg
Startgewicht: 92,1 kg
Huidig gewicht: 77,7 kg 


“We zijn thuis met vijf kinderen en ik ben altijd al wat zwaarder geweest dan de rest, hoewel ik erg sportief was. Tijdens familiebijeenkomsten werden er wel eens grapjes gemaakt over mijn gewicht, maar op den duur dacht ik: ja oké, ik weet het nu wel! Ze noemden me ook vaak een valse dikke omdat mijn overgewicht niet zo aan me te zien was. Maar toen ik tijdens mijn studententijd ongezonder ging eten en minder ging sporten, kwamen de extra kilo’s erbij. Hierdoor kon ik mijn ongezonde BMI niet meer zo goed verstoppen. Op een gegeven moment was ik zelfs maar enkele kilo’s verwijderd van de 100 kilo. Het kon zo echt niet meer verder. Ik besefte dat er iets moest gebeuren."

Samen met mijn moeder
“Ik wist dat mijn moeder ook graag wilde afvallen want ze zat al langere tijd niet meer lekker in haar vel. Toen heb ik haar voorgesteld om ons samen in te schrijven voor een Weight Watchers cursus. Met z’n tweeën werken aan je gewicht heeft zo zijn voordelen: op een gegeven moment was ik een keer niet afgevallen en was ik niet van plan om naar de cursus te gaan om me te laten wegen. Mijn moeder stimuleerde me om toch te gaan. Als je jezelf niet kan overtuigen, kan iemand anders dat nog doen. Nu heb ik het gewicht bereikt van 77,7 kilo. Ik had verwacht dat ik tot 80 kilo kon gaan. Ik had dus nooit gedacht dat mijn gewicht nog lager kon. Dit gewicht heb ik voor het laatst gehad toen ik zestien jaar was. Ik zit nu veel beter in mijn vel. En ik zie niet alleen in de spiegel een verschil, ik merk ook dat mijn sportprestaties zijn verbeterd. Ik draag nu ten slotte veertien kilo minder mee. Ik ben trots op mijn succes en dat van mijn moeder, want ook zij is meer dan tien kilo afgevallen. Bovendien is ze helemaal opgefleurd en daar word ik ook gelukkig van!"

“Ik ging al joggend naar de cursus zodat ik voldoende beweging had. Die 16 kilometers waren in het begin zwaar, maar na een tijdje ging het vlot.”

Lopend naar de cursus
“Ik ging al joggend naar de cursus zodat ik voldoende beweging had. Het was 8 kilometer heen en 8 kilometer terug. Die 16 kilometers waren in het begin zwaar, maar na een tijdje ging het vlot. Ik herinner me nog de allereerste keer. Ik was 6,5 kilometer verwijderd van huis en ik kon echt niet meer. Mijn moeder is me toen komen oppikken met de auto! Kort daarna kon ik de afstand aan één stuk lopen. Het had een dubbel effect want mijn conditie werd alsmaar beter en ik droeg ook steeds minder kilo’s mee. Ik had een flashy oranje vest aan tijdens het joggen waardoor de andere cursisten me al van ver herkenden. Ik kreeg er vaak complimenten over want ze bewonderden allemaal mijn sportiviteit!"

Disclaimer: Sten is afgevallen met het vorige Weight Watchers programma. Met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.