Meer bewegen

Beweegtips voor studenten

Bewegen levert je veel gezondheidsvoordelen op en helpt je om af te vallen. Maar heb je als student geen geld om te gaan sporten en besteed je je tijd liever aan je sociale leven? Met onze tips kom je toch in beweging!

  • Sporten is duur? Juist niet! Het enige dat je nodig hebt is een sportoutfit en goede schoenen. Je kunt bijvoorbeeld thuis aan de slag met deze tips en deze oefeningen voor een strakke buik. Ook ideaal om tussendoor te doen als je weinig tijd hebt. Of gebruik onze trainingsplannen voor wandelen en hardlopen. Voor deze sporten heb je geen duur abonnement in de sportschool nodig. Je kunt ze altijd en overal beoefenen!
     
  • In plaats van een avond aan de bar te hangen met vrienden kun je ook kiezen voor een sportief uitje. Dansen in een club en lasergamen zijn leuke én actieve opties! Of organiseer in het weekend met wat vrienden een voetbal-, tennis- of hockeytoernooi. Hiermee beleef je gegarandeerd plezier!
     
  • Ben je druk aan het daten? Kies dan eens voor een ‘zweetdate’!
     
  • Maak gebruik van studentenvoordeel. Veel steden hebben studentensportverenigingen, hier kun je voor weinig geld sporten. Informeer ook eens of jouw sportschool een studententarief heeft.
     
  • Probeer zoveel mogelijk met de fiets te gaan in plaats van met de trein, tram, bus of metro. Goedkoop én sportief!