afvallen voor je bruiloft

Afvallen voor de bruiloft

Wil je nog snel wat pondjes afvallen voor de bruiloft? Staat er binnenkort een bruiloft op de planning of stap je zelf in het huwelijksbootje? Logisch dat je er op je allerbest wil uitzien op de grote dag. Natuurlijk kun je vantevoren extra opletten dat je gezond eet en genoeg beweegt zodat je nog wat kunt afvallen voor je trouwjurk. Maar laat de afslankstress niet de overhand krijgen. Geniet juist van de voorbereidingen! WW helpt jou om je stralend mooi en zelfverzekerd te voelen op weg naar het altaar.

Wat kun je doen?
WW richt zich op de volgende drie pijlers: ‘Eet met plezier’, ‘Geniet van beweging’ en ‘Durf anders te denken’. Neem deze uitgangspunten ook ter harte in de aanloop naar jouw grote dag.

  • Eet met plezier: eet voldoende groente en fruit voor een mooie huid en voldoende weerstand
  • Geniet van beweging: blijf sporten, niet alleen omdat je in je jurk wilt passen, maar ook om je gedachten even te verzetten 
  • Durf anders te denken: neem tussen de bedrijven door de tijd om even op adem te komen, kom tot rust met een goed boek, lekkere muziek of een warm bad

Realistische doelen
Juist in deze drukke tijd van locaties bekijken, trouwjurken passen en gastenlijsten samenstellen is het heel belangrijk dat je realistische doelen stelt. Welke afvalresultaten zijn haalbaar en welke niet? WW richt zich niet enkel op de korte termijn, maar werkt ook op de lange termijn omdat je een gezonde levensstijl aanleert. Laat je niet verleiden door crashdiëten, maar kies voor de gezonde weg waar je ook tijdens de wittebroodsweken en lang daarna nog veel baat bij hebt. Hier hebben we wat inspiratie voor feestelijke hapjes op de grote dag zelf.

Geniet
Maar het belangrijkste van alles is dat je geniet! Ook wanneer je nog niet helemaal op je streefgewicht bent, zul je het stralende middelpunt zijn en wordt het een onvergetelijke dag.