Depuis janvier 2022, les trois générations de cette même famille se sont lancées dans le programme WW. Claudine, retraitée de 70 ans ; Stéphanie, pédicure podologue de 48 ans et Apolline, jeune étudiante infirmière de 22 ans nous racontent leur parcours WW.
« J’ai connu WW il y a de cela 26 ans, juste avant mon mariage, car je souhaitais perdre quelques kilos » nous confie Stéphanie. « J’avais perdu du poids grâce au programme WW puis j’ai arrêté. Mais durant toutes ces années, les quatre piliers (Alimentation, Activité, Sommeil et Bien-être) ne m’ont jamais quittés au quotidien.
Puis le confinement est arrivé. Entre inactivité et stress, cela n’a pas arrangé les choses comme pour beaucoup d'autres personnes. A la fin de l'année dernière, lorsque j’ai vu une publicité WW sur Veepee, je me suis dit pourquoi pas le refaire. Je me suis donc réinscrite avec ma mère en début d'année. »
Apolline, la fille de Stéphanie, nous explique également : « Avant WW, j’avais commencé un rééquilibrage alimentaire en juin 2020 avec une diététicienne indépendante. J’avais réussi à perdre une dizaine de kilos mais je stagnais. Il me manquait une motivation. Quand j’ai vu ma mère et ma grand-mère faire WW et qu’elles perdaient plus de poids tout en se faisant plaisir, je me suis lancée. Depuis le début d’année, j’ai perdu 6 kg en plus des 10 précédents. »
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« Le fait que nous fassions le programme WW en famille, cela est motivant »
« Nous avons l'habitude d’aller à notre atelier le lundi midi avec notre coach Martine » indique Stéphanie. « Elle est à la fois très motivante et à l’écoute des membres, c’est un vrai plus. Elle organise, en plus des Ateliers, des marches, des vides-greniers ou bien des temps de paroles pour échanger sur des sujets que certains souhaitent aborder. Nous y allons pratiquement à chaque fois toutes les trois, cela amuse parfois les gens. C’est un challenge familial peut-on dire. Le reste de la famille est également sportive donc cela nous aide dans notre programme WW au quotidien. »
« Parfois, en arrivant à l’atelier, on compare notre perte de poids, le nombre de points que nous coûte un aliment en particulier etc.. » rajoute Apolline.
« L’idée est de réussir à construire son rééquilibrage alimentaire que l’on pourra suivre à vie sans se priver. »
« Je pense que l’atelier est vraiment un lieu où les gens viennent chercher de la motivation auprès de leur coach mais aussi des autres membres car nous sommes tous là pour la même chose : perdre du poids et se sentir mieux dans notre corps. Martine, notre coach, nous rappelle tout le temps qu’il faut savoir se faire plaisir et ne pas se sentir frustré en se privant. Je trouve que WW est très flexible et s'adapte selon nos envies. Il nous est déjà arrivées d’avoir des événements familiaux et nous ne nous sommes pas senties stressées à l’idée de manger une part de gâteau. Quand on sait que l’on a une sortie de prévue, on anticipe sur la semaine pour économiser des points. Et quand bien même, nous dépassons nos points, nous nous rattrapons le lendemain. »
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« Le Programme WW est flexible et s'adapte facilement à nos envies. »
Depuis leur perte de poids, chacune nous confirme se sentir mieux dans leurs corps.
« Je monte plus facilement les escaliers et mes douleurs aux genoux et aux hanches ont diminués » nous précise Claudine. « Je me suis remise à faire trente minutes de vélo tous les jours. Ça me rajoute 3 points en plus sur ma cagnotte donc c’est parfait. »
« Personnellement, lorsque j’ai commencé WW, j’étais sur un 46 pour mes jeans. A présent, je suis sur un 40. C’est tellement gratifiant ! » nous assure Apolline.
« Bien que j’ai perdu 10kg, j’ai encore du mal à me percevoir telle que je suis aujourd'hui » explique Stéphanie. « J’ai encore cette image de celle que j’étais auparavant. Par contre, quand je regarde les photos de maintenant, je vois tout le chemin que j’ai parcouru et ça, c’est une vraie fierté. Je ne suis pas en train de me cacher ou de rentrer mon ventre quand quelqu’un me prend en photo. Je pense que faire attention à vie, c’est aussi apprendre à se faire plaisir parce que sinon ce n’est pas viable. » nous confie t-elle avant de conclure sur les recettes WW qui régalent le plus leur papille.
Entre la mythique tarte au thon de Stéphanie, l'invisible aux pommes de Claudine et les cookies banane d'Apolline, la famille n'a pas fini de se régaler (et nous aussi !).